06اردیبهشت

ندای سلامت؛

ضررهایی که نوشیدن قهوه به همراه دارد

نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند علائم رفلاکس اسید، درد قفسه سینه و مشکل در بلع را تشدید کند. همچنین گاهی اوقات سبب تحریک و آزار دیواره‌ی معده می‌شود؛ به خصوص زمانی که قبل از صبحانه مصرف شود.

02اردیبهشت

ندای سلامت؛

مصرف خودسرانه داروهای گیاهی چه عوارضی دارد؟

امروزه به دلیل سبک زندگی ناسالم، تغذیه‌های فست فودی و کم‌تحرکی، بسیاری از افراد دچار افزایش وزن و چاقی هستند که این قضیه می‌تواند بسیار نگران‌کننده باشد؛ چراکه چاقی و کم‌تحرکی در بلندمدت زمینه‌ساز بسیاری‌ از بیماری‌ها است

28فروردین

راهی برای دوری از سرطان و بیماری‌های قلبی

نتایج این تجزیه و تحلیل نشان داد که آجیل یک منبع قدرتمند مبارزه با بیماری است. در این تحقیقات گفته شده که خوردن آجیل توان بدن برای مبارزه با بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. محققان گفته‌اند که آجیل در بیماری‌های مختلف تاثیرهای متفاوتی می‌گذارد و به نحوی باعث بهبود اوضاع سلامت افراد می‌شود.

06فروردین

فناوری Direct-to-cell استارلینک

اینترنت ماهواره‌ای موبایل؛ آنچه هست، آنچه نیست

قابلیت direct-to-cell اینترنت ماهواره‌ای را به گوشی‌های عادی می‌آورد و برای استفاده از آن نیازی به تغییر در گوشی‌ها نخواهد بود اما قرار نیست جای اینترنت موبایل را بگیرد یا حتی با آن رقابت کند.

19اسفند

بررسی ارتباط بین استرس و دیابت:

مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید

هنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمون‌هایی ترشح می‌کند که باعث افزایش سطح گلوکز خون می‌شوند. این اتفاق ممکن است باعث بروز علائم نامطلوبی در افراد مبتلا به دیابت شود.

16اسفند

ندای سلامت؛

نوشتن با دست چگونه حافظه را تقویت می‌کند؟

با بررسی فعالیت مغزی دانش‌آموزان در حین یادداشت برداری نشان داد که نوشتن با دست باعث افزایش فعالیت الکتریکی در مناطق به‌هم متصل مغز می‌شود که مسئول حرکت، بینایی، پردازش ادراکی و حافظه هستند

26بهمن

پروتئین یک ماده مغذی ضروری است

از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟/ ۷ نشانه کمبود پروتئین

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند

24بهمن

نیم نگاه؛

رتبه نگران کننده ایران در پذیرش هوش مصنوعی

کم‌توجهی آشکار دولت و وزارت ارتباطات به اجلاس‌ها، بستر‌ها و مسیر‌های ارتباطی منتهی به سنجش شاخص‌های مذکور، باعث شده است در روند سال‌های اخیر همواره شاهد کاهش نمرات و رتبه ایران باشیم.

15بهمن

ندای سلامت؛

علت افزایش نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان

داده‌ها نشان می‌دهند که در طول ۱۶ سال بعد، این نرخ با سرعت کم حدود ۰.۲۴ درصد در سال افزایش یافت و تا سال ۲۰۱۶ به ۶۶ مورد در هر ۱۰۰۰۰۰ نفر رسید.

12بهمن

افسردگی و خستگی از علائم کمبود این ویتامین هستند

۵ علامتی که نشان می‌دهد کمبود ویتامین D دارید

از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.

07بهمن

ندای سلامت؛

نشانه‌های کم‌آب شدن بدن را بشناسید

متخصصان طب ایرانی به بیشتر افراد به جز آنان که مزاج یا معده‌های گرم و خشک دارند، توصیه می‌کند که تا هنگامی که مطمئن نشدند که تشنه هستند، آب ننوشند.

30دی

ندای سلامت؛

این غذاها را هرگز با آب نخورید

نمی‌توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بی‌خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می‌تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود.

30دی

ندای سلامت؛

این غذا‌ها عمر زنان را افزایش می‌دهد

برای این مطالعه، محققان داده‌های خود گزارش شده از بیش از ۴۸۰۰۰ زن شرکت کننده در مطالعه سلامت پرستاران از سال ۱۹۸۴ تا ۲۰۱۶ را تجزیه و تحلیل کردند

27دی

ندای سلامت؛

۸ ماده خوراکی که حتی در یخچال هم زود فاسد می‌شوند

فقط گذاشتن مواد غذایی در یخچال، آنها را از فاسد شدن ایمن نمی‌کند و بیشتر خوراکی‌ها پس از مدتی فاسد می‌شوند. برخی از این خوراکی‌ها طول عمر بسیار کوتاهی دارند که حتی فضای خنک یخچال هم برای آنها چندان کارساز نیست.

25دی

کبد سالم با مصرف این مکمل‌ها:

با این ویتامین‌ها کبد سالم‌تری داشته باشید/ ۸ ویتامین مفید برای سلامت کبد

مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی

23دی

۵ ماده غذایی مفید برای ارتقای عملکرد مغز

با مصرف این خوراکی‌ها آلزایمر نمی‌گیرید

مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند

18دی

ندای سلامت؛

سردردهای بخش‌های مختلف سر نشانگر چیست؟

در سردرد تنشی، درد و فشار ممکن است به گردن گسترش یابد و امکان احساس درد و حساسیت به لمس در اطراف پیشانی نیز وجود دارد.سردردهای تنشی به واسطه انقباض های عضلانی در سر و گردن شکل می گیرند.

12دی

ندای سلامت؛

چرا برخی افراد زیاد عمر می‌کنند؟

پیروی از هشت عادت سبک زندگی سالم تا میانسالی می‌تواند طول عمر را بیشتر کند. این عادت‌ها عبارت‌اند از:‌داشتن فعالیت بدنی، مصرف نکردن دخانیات، مدیریت استرس، پیروی از رژیم غذایی سالم، عدم مصرف الکل، رعایت بهداشت خواب و داشتن روابط اجتماعی مثبت.

06دی

آیا باید نگران باشیم؟

کدام مشاغل بیشتر تحت تاثیر هوش مصنوعی قرار می‌گیرند؟

هوش مصنوعی شاید نظر مشخص پیچیده و جالبی درباره موسیقی داشته باشد و با استفاده از ابزار‌های در حافظه‌ خود موسیقی‌های قابل توجهی تولید کند، اما او یک هنرمند در مقابل میلیارد‌ها انسانی است که بخش زیادی از آن‌ها می‌توانند هنرمند باشند.

05دی

ندای سلامت؛

ویتامین‌های کاهش دهنده وزن کدامند؟

ویتامین‌هایی خاص مانند ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس) و مواد معدنی نظیر کلسیم در کنار برخی کوآنزیم‌ها می‌توانند به شکل فوق‌العاده‌ای به کاهش وزن کمک کنند. ولی این ویتامین‌ها و مواد معدنی باید به اندازه مناسب و تحت نظارت پزشک مصرف شوند.