- امروز : پنج شنبه - ۱۹ شهریور - ۱۴۰۵
- برابر با : 28 - ربيع أول - 1448
- برابر با : Thursday - 10 September - 2026
اخبار ویژه
مردم بحران زده گروگان مدیریتی بحرانی
کمیته مزد برای بازنگری تشکیل میشود؟ / پرونده افزایش حداقل مزد کارگران هنوز باز است / قانون چه میگوید؟
پشتپرده طرح کودتا علیه پزشکیان | آیا شریان بهدنبال انتخابات زودهنگام است؟
تصویب قطعنامه آمریکا و اروپا علیه برنامه هستهای ایران در شورای حکام
از پهلوی تا پزشکیان؛ روایت سقوط ریال | اونس طلا ۳.۷ میلیون برابر گرانتر شد
شوک بنزینی در بدترین زمان؛ دولت پزشکیان با گرانی سوخت چه ریسکی کرده است؟
پرواز قیمت دارو در یک سال؛ آموکسیسیلین از ۳۲۰ هزار تومان به ۱.۲ میلیون رسید
دلار ۲۲۱ هزار تومانی و تورم ۱۳۰ درصدی؛ مردم تا کی تاب میآورند؟
ویتامین D
اشتباهی که ویتامین D را بیفایده میکند
با این حال، یک متخصص تغذیه آمریکایی میگوید در صورتی که شما مکمل ویتامین D را با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
۵ علامتی که نشان میدهد کمبود ویتامین D دارید
از آنجا که نور خورشید یکی از قویترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.
نور خورشید و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
گرچه مشخص نیست که مکمل آفتاب چگونه میتواند سرطان پستان را دفع کند اما نشان دادهشده است که ویتامین D بیان ژنتیکی سلولها و همچنین تقسیم سلولی و مرگ را تنظیم میکند.
