علم و فناوری Archives - صفحه 6 از 10 - پایگاه تحلیلی خبری انطباق

10اردیبهشت

۵ خوراکی مضر برای سلامت روده

اگر به فکر سلامت روده خود هستید، دور این تنقلات را خط بکشید

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.

09اردیبهشت

نیم نگاه؛

چگونه از ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری کنیم؟

سنگ کلیه ممکن است کوچک و غیرقابل‌ توجه باشد اما در برخی موارد می‌تواند به اندازه یک نخود رشد کند و در حالب (لوله‌ای که ادرار را از کلیه‌ها به سمت مثانه تخلیه می‌کند) گیر کند، جریان ادرار را مسدود کند و باعث درد شدید شود. در بدترین موارد، درد به اندازه‌ای شدید است که شاید نیاز به جراحی داشته باشید.

07اردیبهشت

چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟

۵ ماده غذایی برای داشتن یک خواب راحت

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.

06اردیبهشت

بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است

هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن

فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان،‌ بدن‌مان پر از انرژی است و راحت‌تر از هر زمان دیگر می‌توانیم آن را سم‌زدایی و پاک کنیم.

04اردیبهشت

تمرین‌های ورزشی در فصل بهار

پیشگیری از سرطان و فشار خون؛ به این توصیه‌ها درست عمل کنید!

فصل بهار بهترین زمان برای جبران عدم تحرک یا کاهش فعالیت‌های فیزیکی فصول سرد پاییز و زمستان گذشته است. اما باید مراقب باشید فعالیت‌هایتان را ناگهانی افزایش ندهید تا به خود صدمه نزنید.

31فروردین

زیر ذره بین؛

رابطه بین مصرف لبنیات و بیماری قلبی چیست؟

عاملی که خطر ابتلا به بیماری قلب-عروق را تحریک می کند، جایگزین کردن چربی است. وقتی چربی لبنیات با همان کالری چربی گیاهی یا چربی غیراشباع جایگزین می شود، خطر بیماری قلبی به ترتیب به میزان 10 تا 24 درصد کاهش می یابد.

31فروردین

از فشار خون تا پوکی استخوان

مشکلاتی که بعد از ۵۰ سالگی به سراغتان می‌آیند/ مراقب این پنج بیماری باشید

همراه با رشد جمعیت افراد مسن، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن هم بیشتر می‌شود. به گفته کارشناسان، برخی از بیماری‌های مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا می‌کنند.

30فروردین

معرفی مواد غذایی برای سلامت پوست

می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این ۸ ماده غذایی را امتحان کنید

همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می‌شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذاهای مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می‌کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید.

27فروردین

این کارها شما را لاغر نمی‌کنند

برای کاهش وزن اصولی، این کارها را انجام ندهید/ ۵ اشتباه رایج برای کاهش وزن

شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روش‌ها را برای کاهش وزن به کار گرفته‌اید اما به نتیجه دلخواهتان نمی‌‎رسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل شود.

21فروردین

از آسم تا گلودرد استرپتوکوکی؛

شایع‌ترین بیماری‌های فصل بهار/ مراقب این ۸ بیماری باشید

فصل بهار با تمام زیبایی‌های ظاهری‌اش، کلکسیونی از بیماری‌های فصلی است که ممکن است نادیده گرفته شوند و مشکلاتی در بر داشته باشند که مانع از لذت بردن از این فصل زیبا شوند.

19فروردین

نیم نگاه؛

۱۴ روش برای درمان فوری معده‌ درد در منزل

مشکلات شکمی خیلی مرسوم هستند پس دل درد شما میتونه ناشی از چند تا دلیل مختلف باشد. اینجا تعدادی از دلایل مرسوم هر نوع دل دردی بیان شده؛ ورم معده، اسید معده، عدم تحمل لاکتوز و استرس.

17فروردین

نتایج تحقیقات جدید از پدیده‌ای شگفت‌آور خبر می‌دهند

یک رازگشایی باورنکردنی:این ها برای یادگیری به مغز احتیاج ندارند!

توانایی مرجانیان در یادگیری، مثالی از "شناخت تجسم یافته" است و همین انگیزه مضاعفی به دانشمندان برای تحقیق و بررسی درباره ساختار حافظه در موجوداتی که از مغز معمولی بی‌بهره اند، می‌دهد

16فروردین

نیم نگاه؛

این نشانه‌ها یعنی شما به زخم معده مبتلا شده‌اید

زخم‌ معده زخم‌های باز هستند که در داخل پوشش داخلی معده و قسمت فوقانی روده کوچک ایجاد می‌شوند.

14فروردین

نگاه ویژه ؛

با این راهکار کم خوابی را دور کنید

متخصصان دریافتند در شرکت‌کنندگانی که فعالیت بدنی کم داشتند، خواب کوتاه و طولانی به ترتیب با ۱۶ و ۳۷ درصد افزایش خطر مرگ به هر علتی مرتبط بود. با این حال، در افرادی که مقدار متوسط ‌ورزش کردند، فقط مدت زمان کوتاه خواب مضر بود و احتمال مرگ به هر علتی را تا ۴۱ درصد افزایش داد.

24اسفند

نیم نگاه؛

علت بالا رفتن کلسترول خون چیست؟

بهتر است، بدانید که تمامی انواع شیرینی‌ها، علاوه بر داشتن قند و شکر، حاوی اسیدهای چرب اشباع یا در مواردی اسیدهای چرب ترانس هستند.

22اسفند

نیم نگاه؛

افراد‌ دیابتی چگونه وزن‌ خود را کاهش‌ دهند؟

هرچه از مصرف مواد غذایی نامناسب(مانند غذاهای پرچرب و با غذاهایی که با شکر آماده مصرف شده اند و ….) دوری کنید، در کاهش وزن خود موفق ترید.

20اسفند

با خوردن ژلوفن چه بلایی سر خود می‌آورید؟

اگر محصولی را برای درمان علائم سرفه یا سرماخوردگی انتخاب می‌کنید، از پزشک یا داروساز خود در مورد اینکه کدام محصول برای شما بهتر است راهنمایی بخواهید.

18اسفند

نگاه ویژه ؛

با فواید باورنکردنی گریه برای سلامتی آشناشوید

جالب است بدانید یکی از فواید گریه برای بدن کمک به دفع سموم از بدن است. گریه زمانی اتفاق می‌افتد که دچار هیجان زیادی شده‌اید.

16اسفند

نیم نگاه؛

اقداماتی که شما را از زوال عقل در امان می‌دارد

ریست می‌گوید: «داشتن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، کنترل فشار خون، کلسترول و قندخون، و نگه داشتن شاخص توده بدنی در محدوده سالم، فواید زیادی برای سلامتی دارد.»

14اسفند

نیم نگاه؛

این رژیم غذایی از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس جلوگیری می‌کند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربی‌های سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در میان بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می‌دهند