- امروز : جمعه - ۲ مرداد - ۱۴۰۵
- برابر با : 9 - صفر - 1448
- برابر با : Friday - 24 July - 2026
اخبار ویژه
بورس در گرداب ریسکهای سیاسی
۷۴ درصد کاربران اینترنت از فیلترشکن استفاده میکنند
اگر آمریکا خارک را بگیرد روزی ۱۰۰۰ موشک روی آن میریزیم
در دل کوه کلنگ چه خبر است؟ | چرا ترامپ در پی نابودی دژ زیرزمینی ایران است؟
از «نود» تا «فوتبال ۳۶۰»؛ روایت یک صدای حذفنشدنی در فوتبال ایران
سناریوی بستن هرمز و بابالمندب؛ ایران برنده میشود یا جهان علیه تهران متحد؟
راز حملات پراکنده آمریکا علیه ایران چیست؟
پیشنهادهای میانجیها به ایران رسیده است
دیابت
یک باور نادرست رایج در میان مبتلایان به دیابت
قند موجود در میوهها بهراحتی در بدن جذب شده و میتواند موجب افزایش قند خون شود، بهویژه زمانی که فیبر میوه حذف شده و به صورت آبمیوه مصرف شود.
مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید
هنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمونهایی ترشح میکند که باعث افزایش سطح گلوکز خون میشوند. این اتفاق ممکن است باعث بروز علائم نامطلوبی در افراد مبتلا به دیابت شود.
دیابتی ها ۶ وعده در روز غذا بخورند
وی تصریح کرد: استفاده از این مواد، قند خون بیماران را به یکباره افزایش داده و پس از آن قند خون به شدت افت می کند که برای این بیماران مشکل ساز می شود، بنابراین باید از خوراکی هایی استفاده شود که قند خون را به تدریج افزایش داده و به تدریج در خون پایین می آید.
دیابت خود را با این میوه کنترل کنید
سیب سبز یکی از میوههای خوشمزه و مفید برای سلامت بدن است. این میوه حاوی مقدار فراوانی فیبرهای حلشدنی بهخصوص پکتین است که به تنظیم قند خون و بهبود گوارش کمک میکند.
چند توصیه کاربردی برای پیشگیری از دیابت
اگر درحالحاضر بهدلیل اضافه وزن یا چاقی، کلسترول بالا یا سابقه خانوادگی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستید، پیشگیری بسیار مهم است. ایجاد چند تغییر در سبک زندگی شما در حال حاضر ممکن است به شما کمک کند تا از عوارض جدی دیابت در آینده جلوگیری کنید
بیماران مبتلا به دیابت این میوهها را بخورند
میوهها اغلب به دلیل شیرین بودن یا حتی دارای نشاسته بودن، محبوب و معروف هستند، اما باید بدانید در این میان، میوههای کمکربوهیدرات زیادی وجود دارند که میتوانند برای بدن مفید باشند
۶ میانوعده سالم برای مبتلایان به دیابت؛ افزایش حس سیری بدون بالا بردن قند خون
انتخاب و تهیه میانوعدههای سالم برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، تا حدودی دشوار است. نکته کلیدی این است که گزینههایی را انتخاب کنید که دارای فیبر، پروتئین و چربیهای سالم هستند
نشانه هشدار دهنده ابتلاء به دیابت که در شب رخ میدهد
هنگامی که خواب ضعیف ادامه پیدا کند، بدن انسولین کمتری تولید میکند، انسولین هورمونی است که به بدن اجازه میدهد از گلوکز (قند) به عنوان انرژی استفاده کند. سطح قند خون توسط انسولین تنظیم میشود بنابراین کاهش انسولین میتواند باعث ابتلا به دیابت نوع ۲ شود
مشکلاتی که بعد از ۵۰ سالگی به سراغتان میآیند/ مراقب این پنج بیماری باشید
همراه با رشد جمعیت افراد مسن، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن هم بیشتر میشود. به گفته کارشناسان، برخی از بیماریهای مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا میکنند.
افراد دیابتی چگونه وزن خود را کاهش دهند؟
هرچه از مصرف مواد غذایی نامناسب(مانند غذاهای پرچرب و با غذاهایی که با شکر آماده مصرف شده اند و ….) دوری کنید، در کاهش وزن خود موفق ترید.
مقصر پنهان مرگهای کرونایی چیست؟
محققان نوشتند که ارتباط قانعکنندهای بین رفتارهای سبک زندگی ناسالم و پیامدهای ضعیفتر مرتبط با عفونت کووید- ۱۹ توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها نشان داده شده است
گیلان رتبه سوم شیوع دیابت در کشور و در اختلال چربی خون و چاقی رتبه اول کشوری را دارد
سرپرست معاونت بهداشتی علوم پزشکی گیلان بر آگاهی بخشی مردم درباره بیماری دیابت تاکید کرد و گفت: استان گیلان، رتبه سوم شیوع دیابت در کشور را دارد.
