10بهمن

ندای سلامت؛

عارضه جدید ویروس کرونا برای بدن

علائم نشانگان خستگی مزمن شامل خستگی شدید پس از فعالیت جسمی یا روانی، مه مغزی (عدم تمرکز)، مشکلات خواب، درد عضلانی و سرگیجه است.پژوهشگران نزدیک به ۱۲۰۰۰ نفر با سابقه کووید و بیش از ۱۴۰۰ نفر را که هرگز به ویروس کرونا مبتلا نشده بودند، را پیگیری کردند.

06بهمن

ندای سلامت؛

چگونه قدرت مغز را تقویت کنیم؟

مطالعات نشان می‌دهد که مکمل ویتامین D می‌تواند سلامت روان را از منظر خلق و خو، کاهش افکار منفی و رفع علائم اضطراب و افسردگی بهبود بخشد.

09دی

کسب نمره خیلی خوب OpenAI o۳ در یک آزمون ریاضی خیلی سخت

خبری ترسناک: هوش مصنوعی به سطح انسانی رسید

اخیراً و درنتیجه آزمایشی که برای اندازه‌گیری هوش عمومی طراحی‌شده، یک مدل جدید هوش مصنوعی به نتایجی در سطح هوش انسانی دست‌یافته است

03دی

ندای سلامت؛

کدام افراد در معرض خطر زوال عقل قرار دارند؟

نتایج نشان می‌دهد افراد مبتلا به سکته با در نظر گرفتن سایر عوامل خطر مانند سن، جنسیت، فشار خون بالا و دیابت، ۷۶ درصد افزایش خطر زوال عقل داشتند.

10آذر

ندای سلامت؛

برای مدیریت وزن چه بخوریم؟

به طور کلی، پروتئین را می توان از حیوانات، از جمله مرغ، ماهی و تخم مرغ، یا از غذاهای گیاهی مانند آجیل، عدس، لوبیا و غلات کامل تامین کرد.

01آذر

ندای سلامت؛

بهترین ویتامین‌ها برای سلامت کبد رابشناسید

مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی

28آبان

ندای سلامت؛

فشار خون را در افراد چاق چگونه کاهش دهیم؟

محققان در یادداشت‌های پس زمینه گفتند، مطالعات کمبود ویتامین D را با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط می‌دانند. با این حال، شواهد محکمی وجود ندارد که آیا مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

14آبان

ندای سلامت؛

آب قلیایی واقعا خاصیت درمانی دارد؟

آب قلیایی، آبی است که pH آن بالاتر از آب‌های معمول و لوله کشی یا برخی از آب‌های معدنی است. البته این pH در حدی نیست که آب را تلخ کند، زیرا اگر pH خیلی بالا برود، مزه آب به سمت تلخی می رود.

06آبان

ندای سلامت؛

کمبود منیزیم چه بلایی بر سر بدن‌تان می‌آورد؟

سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین‌های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان‌ها می‌شود. کمبود این ماده معدنی ۵ علامت جدی هشداردهنده به همراه دارد

28مهر

ندای سلامت؛

پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و مزمن

معاون بهداشت وزارت بهداشت: شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان که با توجه به کاهش کیفیت و کمّیت استخوان و در اثر ضربات بسیار خفیف یا سقوط از یک ارتفاع کوتاه رخ می‌دهند، منجر به عوارض زیادی از جمله تغییر کیفیت زندگی، ایجاد درد و ناتوانی و از دست دادن استقلال افراد و نیز افزایش نرخ مرگ در سالمندان می‌شوند.

21مهر

ندای سلامت؛

ساده‌ترین راه برای کنترل قند و فشار خون

طبق نتایج به دست‌آمده، رژیم روزه‌داری متناوب یک روش موثر و عملی در سبک زندگی است که در تنظیم قند خون تاثیر مثبت (البته نه خیلی زیاد) دارد و می‌تواند برای سلامتی قلب و بهبود سوخت‌وساز در بزرگسالان مبتلا به سندرم متابولیک‌ــ علاوه بر دارودرمانی و رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای‌ــ مزایای زیادی داشته باشد.

11مهر

ندای سلامت؛

پشت پرده کمیابی واکسن آنفولانزا

اول ماه مهر زمان تزریق واکسن آنفولانزا است و امسال بسیاری از شهروندان از کمبود یا تقریبا نایاب بودن این واکسن گلایه داشتند. بسیاری تصور می‌کردند که این دارو نیز به لیست بلند داروهای دست نیافتنی تبدیل شده است یا دسترسی به آن در ناصرخسرو ممکن است.

08مهر

ندای سلا

۶ عادت کلیدی برای تقویت مغز در سنین بالا

با پذیرش عادات کوچک اما مؤثر—مانند اولویت دادن به خواب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و حتی حل معما—می‌توانیم ذهن خود را تا سال‌های آینده قوی نگه داریم

08مهر

اینستاگرام، تلگرام و واتساپ اولویت کاربران ایرانی است!

گزارشی که شکست فیلترینگ را نمایان کرد

براساس نموداری که در گزارش ایسپا منتشر شده، روند میزان استفاده از این شبکه اجتماعی در خرداد ۱۴۰۱ که اینستاگرام فیلتر نبوده، ۷۱ درصد بوده است.

29شهریور

ندای سلامت

مراقب این ۵ خوراکی باشید

مطالعات انجام شده در گذشته نشان داده که میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها راه خود را نه فقط به مغر که به ریه، کبد، بیضه‌ها و آلت تناسلی، خون، ادرار و مدفوع و شیر مادر باز می‌کنند.

24شهریور

هشدار: افراد سالم هرگز این مکمل را نخورند

بر اساس یافته‌های منتشر شده در BMJ Medicine، حدود ۲۴۳۶ نفر از مبتلایان به نارسایی قلبی، در کنار ۲۰۸۸ نفر که دچار سکته مغزی شدند، و ۲۰۹۸ به دنبال حمله قلبی جان خود را از دست دادند.

11شهریور

وحید فرید، فعال آی‌تی: دستگیری مدیرعامل تلگرام سیاسی بوده است!

قدرت پلتفرم‌ها، حکومت‌ها را ترسانده/ خواسته عجیب فرانسه از پاول دورف چه بود؟

وحید فرید، فعال آی‌تی، براین باور است که در دنیای امروز اثرگذاری پلتفرم‌ها از دولت‌ها پیشی گرفته است و به همین خاطر حکومت‌ها را ترسانده است.

03شهریور

ندای سلامت؛

عوارض باورنکردنی رژیم فستینگ که نمی‌دانید

این رژیم برای افرادی که مبتلا به سنگ کیسه صفرا، دیابت نوع ۲، صرع هستند و نیز برای زنان در دوران بارداری و شیردهی، برای افرادی که بیماری های خودایمنی (Autoimmune) دارند، و همچنین برای سالمندان، کودکان و نوجوانان اصلا توصیه نمی‌شود.

22مرداد

تاریخچه بیماری‌های عالم‌گیر/ اینفوگرافیک

بیماری‌های عالم‌گیر برای انسان بسیار دردسرساز بوده و برخی از این بیماری‌ها بارها جان انسان‌های بیشماری را گرفته است.

27خرداد

ندای سلامت؛

اشتباهی که ویتامین D را بی‌فایده می‌کند

با این حال، یک متخصص تغذیه آمریکایی می‌گوید در صورتی که شما مکمل ویتامین D را با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.