- امروز : شنبه - ۲۳ فروردین - ۱۴۰۴
- برابر با : 14 - شوال - 1446
- برابر با : Saturday - 12 April - 2025
اخبار ویژه
هشدار خشکسالی شدید در ایران؛ پاییز کم‌بارش در راه است
قفل سرمایه‌گذاری آمریکایی‌ها در دولت پزشکیان شکسته می‌شود؟
قدرت نرم در خدمت حاکمان ثروتمند عرب
رهبری تأکید فرموده‌اند که هیچ مخالفتی با سرمایه‌گذاری سرمایه‌گذاران آمریکایی در ایران وجود ندارد
روسیه: در صورت حمله آمریکا به ایران ملزم به حمایت نظامی نیستیم
روحانی: مذاکرات مستقیم و در سطح بالا با آمریکا مفیدتر است / ماجرای گفتگوی تلفنی با اوباما
از دعوا بر سر مستقیم و غیرمستقیم تا نمره منفی به اطلاع رسانی طرف ایرانی
زاکانی؛ یک «تانک پوششی» و تخریب‌گر در مناظرات انتخاباتی
کم خوابی
با این راهکار کم خوابی را دور کنید
متخصصان دریافتند در شرکت‌کنندگانی که فعالیت بدنی کم داشتند، خواب کوتاه و طولانی به ترتیب با ۱۶ و ۳۷ درصد افزایش خطر مرگ به هر علتی مرتبط بود. با این حال، در افرادی که مقدار متوسط ورزش کردند، فقط مدت زمان کوتاه خواب مضر بود و احتمال مرگ به هر علتی را تا ۴۱ درصد افزایش داد.
