• امروز : پنج شنبه - ۱۴ فروردین - ۱۴۰۴
  • برابر با : 5 - شوال - 1446
  • برابر با : Thursday - 3 April - 2025

کمبود آهن

20آبان
کمبود آهن دارید؟ این ۱۰ ماده غذایی را بخورید
کمبود آهن را با تغذیه سالم جبران کنید

کمبود آهن دارید؟ این ۱۰ ماده غذایی را بخورید

آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند.