• امروز : دوشنبه - ۳۱ اردیبهشت - ۱۴۰۳
  • برابر با : 13 - ذو القعدة - 1445
  • برابر با : Monday - 20 May - 2024

پیری

12دی
چرا برخی افراد زیاد عمر می‌کنند؟
ندای سلامت؛

چرا برخی افراد زیاد عمر می‌کنند؟

پیروی از هشت عادت سبک زندگی سالم تا میانسالی می‌تواند طول عمر را بیشتر کند. این عادت‌ها عبارت‌اند از:‌داشتن فعالیت بدنی، مصرف نکردن دخانیات، مدیریت استرس، پیروی از رژیم غذایی سالم، عدم مصرف الکل، رعایت بهداشت خواب و داشتن روابط اجتماعی مثبت.

10تیر
هفت ماده غذایی که طول عمر شما را افزایش می‌دهند
افزایش طول عمر با مصرف این خوراکی‌ها

هفت ماده غذایی که طول عمر شما را افزایش می‌دهند

پیری، روندی اجتناب‌ناپذیر است، اما اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانید در جهت ارتقای زندگی و داشتن عمر طولانی‌تر و سالم‌تر انجام دهید.

11خرداد
ماده غذایی که روند پیری را کند می‌کنند
جلوی التهاب را بگیرید تا دیرتر پیر شوید

ماده غذایی که روند پیری را کند می‌کنند

التهاب مزمن ارتباط نزدیکی با روند پیری دارد. مطالعات نشان می‌دهد التهاب اگر درمان نشود، می‌تواند روند پیری را تسریع کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با بالا رفتن سن را افزایش دهد.