- امروز : پنج شنبه - ۱۴ فروردین - ۱۴۰۴
- برابر با : 5 - شوال - 1446
- برابر با : Thursday - 3 April - 2025
اخبار ویژه
مذاکره با آمریکا بله، اما نه با دولت رقیب!
موافقان و مخالفان ساخت بمب اتم چه می‌گویند؟
واکنش کشورها به تعرفه‌های ترامپ؛ بازار‌های جهانی در شوک
واکنش ها به تجمع حامیان حجاب| دولت: هرگونه فراخوان تجمع یا تحصن بدون مجوز در فضای باز غیرقانونی است
«صیغه» تهران و بغداد، عشقی که پایه‌اش روی یک مشت «رمل» بود!
بهترین و بدترین تصمیمات دولت و مجلس در ۱۴۰۳
عراقچی: پاسخ نامه ترامپ در حال آماده شدن است
رهبر چین، نفت ایران را کنار بگذارد، اگر می‌خواهد پکن تحریم نشود / شرکت‌های دولتی چین با اقدام تازه کاخ سفید، به خاطر تهران در معرض تحریم قرار گرفته‌اند
طول عمر
این غذا‌ها عمر زنان را افزایش می‌دهد
برای این مطالعه، محققان داده‌های خود گزارش شده از بیش از ۴۸۰۰۰ زن شرکت کننده در مطالعه سلامت پرستاران از سال ۱۹۸۴ تا ۲۰۱۶ را تجزیه و تحلیل کردند
چرا برخی افراد زیاد عمر می‌کنند؟
پیروی از هشت عادت سبک زندگی سالم تا میانسالی می‌تواند طول عمر را بیشتر کند. این عادت‌ها عبارت‌اند از:داشتن فعالیت بدنی، مصرف نکردن دخانیات، مدیریت استرس، پیروی از رژیم غذایی سالم، عدم مصرف الکل، رعایت بهداشت خواب و داشتن روابط اجتماعی مثبت.
۸ رفتار سالم که عمر شما را طولانی‌تر می‌کند
یک مطالعه جدید نشان داده است که انجام و رعایت هشت عادت سالم در طول زندگی، عمرتان را افزایش می‌دهد. هم‌چنین اتخاذ این عادات در میانسالی می‌تواند چندین دهه به طول عمر فرد اضافه کند.
هفت ماده غذایی که طول عمر شما را افزایش می‌دهند
پیری، روندی اجتناب‌ناپذیر است، اما اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانید در جهت ارتقای زندگی و داشتن عمر طولانی‌تر و سالم‌تر انجام دهید.
