- امروز : چهارشنبه - ۲۶ اردیبهشت - ۱۴۰۳
- برابر با : 8 - ذو القعدة - 1445
- برابر با : Wednesday - 15 May - 2024
اخبار ویژه
اژه‌ای: پرونده چای دبش را نمی‌توانیم عادی تلقی کنیم؛ عدد و رقم مطرح در این پرونده بزرگ است
توصیه مهم رهبر انقلاب به مسئولان / نباید فضای مجازی جای کتابخوانی را بگیرد
موسسه رائفی پور چرا یک میلیارد و ۴۵۰ میلیون ریال به خورشید خانم داده است؟
بررسی «حماسه» ۷ درصدی؛ دولت انقلابی به جای تورم، مشارکت مردم در انتخابات را یک رقمی کرد!
تاییدیه غذا و دارو برای محموله‌های روغن آلوده چگونه صادر شد؟
آیا با توجه به تهدیدات اسرائیل، ایران یه سمت تولید سلاح هسته ای خواهد رفت؟
همکاری با ایران رضایت‌بخش نیست ؛به بن‌بست رسیدیم
رقابت سنگین اصولگرایان برای صندلی ریاست مجلس
سبزیجات
۱۰ نوع سبزیجات ساده و در دسترس با خواص باورنکردنی
بر کسی پوشیده نیست که سبزیجات، سرشار از فیبر، ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بوده و از ضروریات یک رژیم غذایی سالم هستند. در حالی که همه سبزیجات به اندازه خود مغذی هستند، در این میان فواید برخی از آنها نسبت به برخی دیگر بیشتر است.
برای کاهش وزن، این ۸ نوع سبزیجات را بخورید
فیبر موجود در سبزیجات می‌تواند با بهبود هضم، تقویت روده و تنظیم قند خون به کاهش وزن کمک کند.
بیماران مبتلا به دیابت این میوه‌ها را بخورند
میوه‌ها اغلب به دلیل شیرین بودن یا حتی دارای نشاسته بودن، محبوب و معروف هستند، اما باید بدانید در این میان، میوه‌های کم‌کربوهیدرات زیادی وجود دارند که می‌توانند برای بدن مفید باشند
