• امروز : شنبه - ۲۵ اسفند - ۱۴۰۳
  • برابر با : 16 - رمضان - 1446
  • برابر با : Saturday - 15 March - 2025

رژیم غذایی سالم

16اسفند
اقداماتی که شما را از زوال عقل در امان می‌دارد
نیم نگاه؛

اقداماتی که شما را از زوال عقل در امان می‌دارد

ریست می‌گوید: «داشتن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، کنترل فشار خون، کلسترول و قندخون، و نگه داشتن شاخص توده بدنی در محدوده سالم، فواید زیادی برای سلامتی دارد.»